Para você que pretende curtir bem o Verão, não pode esquecer dos perigos da exposição exagerada ao sol.
A exposição ao sol é a principal causa de envelhecimento precoce e do aparecimento do câncer de pele. Durante o verão, os raios ultravioletas B, principais causadores do câncer de pele, apresentam maior intensidade, por isso sua pele precisa de maiores cuidados.
O verão pode ser aproveitado sem agressão à sua pele. Preocupada com isso, a Magnificat traz algumas orientações importantes para você:
- Aplicar protetor solar com FPS adequado ao seu tipo de pele diariamente, 30 minutos antes da exposição ao sol;
- Fazer uso de bonés, chapéus, óculos de sol e roupas protetoras;
- Beber bastante água para manter a hidratação da pele;
- Dar preferência a alimentos leves, como frutas e saladas, que facilitam a digestão e o funcionamento do organismo;
- Os dias nublados também exigem o uso do filtro solar, pois nestes dias 40 a 60% da radiação solar atravessam as nuvens e chegam à Terra.
- Alguns alimentos podem ajudar na prevenção do dano que o sol causa à pele, como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, pois contêm carotenóides, substância que se deposita na pele e retém as radiações ultravioletas. Esta substância é encontrada nas frutas e legumes de cor alaranjada ou vermelha.
- Completar os cuidados com a aplicação de um hidratante corporal para manter a elasticidade da pele. O filtro solar deve ser utilizado diariamente e aplicado 30 minutos antes da exposição ao sol. Como a luz também é refletida na areia, mesmo na sombra, o produto deverá ser aplicado, informou Lizandra Marcondes. “Além disso, é muito importante que as pessoas evitem a exposição entre 10 e 16h, quando a intensidade de raios ultravioletas atinge seu máximo
A exposição ao sol é a principal causa de envelhecimento precoce e do aparecimento do câncer de pele. Durante o verão, os raios ultravioletas B, principais causadores do câncer de pele, apresentam maior intensidade, por isso sua pele precisa de maiores cuidados.
O verão pode ser aproveitado sem agressão à sua pele. Preocupada com isso, a Magnificat traz algumas orientações importantes para você:
- Aplicar protetor solar com FPS adequado ao seu tipo de pele diariamente, 30 minutos antes da exposição ao sol;
- Fazer uso de bonés, chapéus, óculos de sol e roupas protetoras;
- Beber bastante água para manter a hidratação da pele;
- Dar preferência a alimentos leves, como frutas e saladas, que facilitam a digestão e o funcionamento do organismo;
- Os dias nublados também exigem o uso do filtro solar, pois nestes dias 40 a 60% da radiação solar atravessam as nuvens e chegam à Terra.
- Alguns alimentos podem ajudar na prevenção do dano que o sol causa à pele, como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, pois contêm carotenóides, substância que se deposita na pele e retém as radiações ultravioletas. Esta substância é encontrada nas frutas e legumes de cor alaranjada ou vermelha.
- Completar os cuidados com a aplicação de um hidratante corporal para manter a elasticidade da pele. O filtro solar deve ser utilizado diariamente e aplicado 30 minutos antes da exposição ao sol. Como a luz também é refletida na areia, mesmo na sombra, o produto deverá ser aplicado, informou Lizandra Marcondes. “Além disso, é muito importante que as pessoas evitem a exposição entre 10 e 16h, quando a intensidade de raios ultravioletas atinge seu máximo
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